Reeducação Alimentar X Dieta: entenda as 6 maiores diferenças

Reeducação Alimentar X Dieta: entenda as 6 maiores diferenças

Na saga por se alimentar melhor ou por emagrecer, muitas pessoas acabam confundindo a dieta com a reeducação alimentar. Embora ambas estimulem um novo estilo de alimentação, elas têm conceitos bem diferentes. Para saber qual deles é mais adequado para você e trazer mais benefícios para o seu corpo, éRead More …

Dieta balanceada fortalece o sistema imunológico

Dieta balanceada fortalece o sistema imunológico

  Ter uma dieta balanceada fortalece o sistema imunológico, pois ajuda no combate de vírus e bactérias causadores de diversas doenças e traz benefícios a saúde. Incluir na dieta alimentos ricos em vitamina C, zinco, ferro e omega 3, podem ser a chave para ter uma vida mais saudável. Listamos alguns alimentos que podemRead More …