Dores de cabeça? Comece a observar melhor os seus hábitos!

Dores de cabeça? Comece a observar melhor os seus hábitos!

As dores de cabeça costumam incomodar muita gente. Já tentou trabalhar ou estudar com ela? É praticamente impossível! Constantes na vida de muitas pessoas, as dores de cabeça se manifestam, geralmente, de duas maneiras: enxaqueca e cefaleia tensional. No artigo de hoje vamos falar sobre as principais causas, sintomas eRead More …

5 dicas de como baixar os níveis de glicose naturalmente

5 dicas de como baixar os níveis de glicose naturalmente

A glicose é o açúcar encontrado no sangue e é obtido através dos alimentos. Ter os níveis de glicose elevada é o primeiro passo para chegar perto do diagnóstico de diabetes. Apesar de existir remédios disponíveis no mercado para controlar os níveis deste composto no sangue, é possível diminuir aRead More …

Alimentação pobre em fibras é a causa mais comum da prisão de ventre

Alimentação pobre em fibras é a causa mais comum da prisão de ventre

A constipação intestinal, também conhecida como prisão de ventre é quando a pessoa evacua com dificuldade e/ou com pouca frequência, geralmente menos que 3 vezes por semana e com necessidade de fazer grande esforço para que as fezes consigam passar. O poder das fibras Elas trazem benefícios como a diminuiçãoRead More …

Fique atento as causas do estresse e saiba como prevenir

Fique atento as causas do estresse e saiba como prevenir

O que é estresse ? O estresse é uma reação física e mental do organismo causada por um esforço extremo e repetitivo. Em geral o estresse ativa processos hormonais e nervosos o que deixa o organismo em um estado de alerta e causa aumento do ritmo cardíaco. Quando uma pessoa é expostaRead More …